始動の１週間

相変わらず、日付が変わる前に帰宅するのもままならん日々が続いてます。
今日も休みやのに、持って帰ってきた仕事に時間を割く始末（苦笑
　
　
そんな中、これからの１週間は来年度を強く意識させることが多々ある。

まず、明日から俺の後任となる人が研修に来る。
俺の仕事をそのまま引き継ぐことになる予定なんやけど、、
正直言ってパソコンの技術とかが・・・引継ぎが出来るレベルにない。。
せやし、まずは基礎技術を一気に叩き込むところから（＾＾;）
俺自身も忙しすぎて、引継ぎ資料とかまだ作れてないけど、、体で覚えてもらおうｗ

あと、水曜日に来年度の勤務地のボスと面談がある。
その日がボスとの初対面です。
そもそも、その勤務地がどこかすら、その日にならんと分からんというｗ
それによっちゃ、引っ越したり車買ったりイロイロと準備が急展開の予感（汗

他にも、飲み会で司会せなあかんかったり、年度末の大仕事とか・・・
は～ぁ、、今週もまた大変やなぁ（＝д＝;）
　
　
　
先週の筋トレ回数。
腕立て１８・２３・２０回、腹筋７０回、背筋６５回。

腕立ては３回チャレンジして、記録更新できず。。
腹筋はまだ余裕やけど、背筋はギリｗ

腹筋と背筋は、そろそろ負荷のかけ方を考えんとなぁ。
こんだけの回数やってもほとんど筋肉痛ならへんし、時間かかるし、飽きるし。
昔みたいにウェイト持ってやったら腰痛めるし、難しいなぁ。

腹筋はクランチでやっても変わらんし、Ｖ字にしようかな。回数半分もいかんやろうけどｗ
背筋は・・・まぁいいか。