無事に生還しました

コメントありがとうございました♪
返事、ここに書いて良かったのでしょうか！？
病んでたり・・というよりは、ただ浮き沈み激しいだけなので・・沈んだ分浮きまくって体保ってます！！！ワラ

＞杏さん
わざわざお返事ありがとうございます(＾-＾)
もちろん、ここに書いていただいてオッケーですよ！

あまり焦らず、無理に我慢せず、深く考えすぎずにゆっくり気楽に頑張ってください。
それが一番難しいことなのかも知れないですが(＾＾;)

＞ケン坊さん
考えなさすぎたり、急に焦ってパニくったり！忙しいです・・・
とにかく、今は焦らずゆっくり頑張りたいですね！

食事制限は疲れますし、ストレスを運動にぶつける！ってダイエット、明日から実践してみます！

＞杏さん
運動が楽しい、好きだと思えたら最高ですよね。
楽しければ、疲労感も清清しいし、ストレスも吹っ飛びますから！

僕は水泳が好きで、泳いでればストレスも解消できるし、やせるしと一石二鳥w
杏さんもそういうものが見つけられたらいいですね(＾-＾)

無理に食事制限をすると、体が少ない食事から必要な栄養を取ろうとして、
消化吸収能力が急激に上がり、逆に太りやすくなると聞いたことがあります。

残念ながら、食べる量よりも多く運動で消費しないとやせられない生き物のようですね（苦笑

楽しいと思いながら運動してる時期あったんですが・・・
最近は「運動は絶対しなくちゃいけない事」って義務化してるんですよね。
そうなると、ストレスは溜まるし、プレッシャーでパニくって、運動するのが怖く（というか拒絶に近いもの！？）になってしまうんです。

今は、バイトをしてる時が一番幸せだし、自分らしく生きてるなって思います。多分、仕事に夢中でダイエットや体型の事は考えてないんです。

私の場合、痩せようと思えば思うほど、ダイエットは成功しないのかなって・・・やっと気づきました。

気負わず即効痩せなんて・・・難しいです
そこら辺を上手くコントロールできたら楽なんですけどね

初めは大変ですけど、ダイエットを趣味にできるような心掛けして・・・数字にこだわらず運動していけたらな。って思ます。

（ごめんなさい。長くなりました。）

＞杏さん
返信遅くなって申し訳ないです(＾＾;)

運動を続けるのって好きでもなかなか難しいですしねぇ。。
僕も水泳以外の運動って続いたことないんですよ（苦笑）

特に一人でやるとなると、
なかなか楽しく思えなかったり、頑張れなかったり。。

一緒に運動してくれる人がいると続くかも！？
ご家族やお友達と一緒に頑張ってみるとかどうですかね？

返信遅くなりました。

あれから、たま〜にビリーやる程度で、結局運動できてないんですよ・・・

だけど、今日はいつも以上に食べたし、気分もいいんし！走ってこようかな♪なんて思ってます♪

誰かと一緒にやれたら、私も続くと思います！ビリーも妹とやってる時は続くんですよね。
1人でやるとやっぱダメですね・・・

時間の都合とかあって一緒に運動は厳しいと思うんで・・走るのだけは毎日継続できるようにしたいんですよね。
とりあえず、今日は気分転換で運動してきます♪