1年半ぶり？

腰の痛みが治まらないので、前に通院してた整形外科へ。

7時過ぎてなお、すさまじい人（平均年齢：激しく高しw）
　
　
で、だいぶ待たされての診察。

レントゲンを7〜8枚撮って、問診＆触診。

先生「ん〜、前と同様、ここの間接が狭いね〜。ちょっとズレてるし。
その上の関節はヘルニア治ってないかもね。」

結論：骨盤に近い関節で腰椎変性すべり症＋その上の間接で椎間板ヘルニア（の疑い）

クラブやってたときと同じやった(￣∇￣;)
引退して1年以上経つのに治ってなかったかぁ。。

ヘルニアはレントゲンには写らん（上で『疑い』としたのはそのため）ので、
1ヶ月様子見て良くならないようならMRIを撮りましょうとのこと。
　
　
で、軽くリハビリとマッサージを受けて帰宅。
　
　
やはり運動不足やらで体がかなり固くなってるのがよくないらしい。
といっても、一般の人からしたらまだ相当やらかいんやけどw

腰周りの筋肉も落ちて、体を支える力が減って、骨と間接に負担がかかりやすくなってるらしいし。
　
　
時間見つけて、適度な運動とストレッチをこまめにやらんとなぁ〜

あー腰いて。。